Archive : Adelgazar

¿En que consiste la Dieta Dukan? La dieta dukan debe su nombre a su creador, el Dr. Dukan, quien es autor del libro “Je ne sais pas maigrir” (Yo no sé adelgazar). Esta dieta es un régimen hiperproteínico que consta de 4 fases sucesivas. La dieta dukan es uno de los regímenes dietéticos más populares en Francia. Es necesario conocer los principios, fases, ventajas y desventajas de [...]

Adelgazar tripa rapidamente Casi todo el mundo quiere adelgazar tripa y tener un estómago plano. Los hombres están interesados ​​en conseguir unos abdominales duros y definidos, la mayoría de las mujeres sólo quieren perder la grasa del abdomen y conseguir un vientre plano y sexy. Si bien estos dos objetivos son ligeramente diferentes, la manera de alcanzarlos es la misma – una dieta adecuada [...]

Los mejores trucos de belleza para adelgazar Debido al ritmo de vida diario al que estamos sometidos, muchas personas cogemos peso rápidamente, por ello, debemos tener en cuenta varios factores importantes a la hora de llevar nuestro día a día e intentar realizar ciertas acciones que nos ayudarán a tener una vida más sana y saludable a la vez que nos haga adelgazar y perder peso sin necesidad [...]

La obesidad La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. La obesidad está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 24 kg/m2)o por perímetro abdominal [...]

Dieta de la avena La dieta de la avena es adelgazante y depurativa y fue creada por un nutricionista español. Con ella no sólo eliminarás kilos extras, sino que también te ayudará a limpiar tu organismo. Es sana, corta y fácil de seguir. Contribuye a bajar el colesterol y con ella puedes perder entre 4 y 5 kilos (8.5 y 11 libras) en 5 días. La avena es considerada uno de los cereales más completos [...]

11 trucos para bajar calorias a tus comidas A continuación, 11 trucos para bajar calorias tus platos habituales. 1. Spray de cocina de canola para bajar calorias Con frecuencia, resulta bueno rociar una pequeña cantidad de aceite de oliva o aceite de canola en la superficie de una cacerola o sobre el alimento mismo, en lugar de empapar o sumergir toda la comida en aceite. En cualquier caso, si [...]

10 consejos para adelgazar saludablemente: 1) Beba de 8-10 vasos de agua cada día – esto ayuda a que su cuerpo elimine las impurezas, y por consiguiente adelgazar grasa. También se puede sustituir unos cuantos vasos de agua por un té verde o de hierbas. 2) Dividir las comidas en 5 o 6 más pequeñas – esto ayudará a acelerar su metabolismo y le impiden tener demasiada hambre entre [...]

La Intralipoterapia Es un método eficaz para reducir los acúmulos localizados de grasa, aquéllos que no responden a la dieta, al ejercicio o a la pérdida de peso y que clásicamente se localizan en cadera, flancos, parte interior de los muslos, etc. Consiste en inyectar localmente una sustancia reabsorbible llamada Aqualyx (el desoxicolato) que destruye los adipositos así como su contenido, [...]

Desde 1930 se conocen los efectos beneficiosos del CO2 (Carboxiterapia) producido por las aguas termales del balneario de Royat (Francia), donde un grupo de cardiólogos comenzó a utilizar esta terapia para tratar arteriopatías. Dicho esto, se pone de manifiesto la inocuidad y eficacia del tratamiento en cuanto a los beneficios circulatorios y sus efectos. El proceso consiste en la aplicación de [...]

Adelgazar culo, las nalgas, los glúteos… Para que nos vamos a andar con rodeos. Desafortunadamente la grasa tiene la “manía” de depositarse ahí. Y no está mal combatirla ahí mismo. Probablemente pensarás que lo que te sobra es “culo” y deseas que desaparezcan grasa en esa parte de tu cuerpo. Vamos a intentar ayudarte. Nunca viene mal endurecer las nalgas y luchar [...]